育毛サプリメント口コミチェック！

サプリメントで抜け毛予防？

当然なんだけど髪の毛も自分の体の一部。
栄養素について調べてみると結構奥が深い。
そもそも僕なんて、お腹がすいたら食べての繰り返しで、
いちいち食べたものがどういう感じで身体の一部になっていくかなんて
意識したことはまるで無かった。
しかし！髪も内臓や筋肉みたいに、食べたものからできているとするなら、
栄養素は抜け毛予防を考える上でとても重要な要素なのかも。

じゃあどんな成分を摂ったらいいのか、これまたネットで口コミチェック。

1. アミノ酸・・・髪を作る主成分となる
2. 鉄・・・・・・血液中で全身に酸素を運ぶ
3. 銅・・・・・・活性酸素を退治する酵素を作る
4. 亜鉛・・・・・髪、肌、爪をはじめ全身の健康に役立つ

調べてみると、上の４つが発毛に良いとされているものらしい。
サプリメントを揃えるのであれば、
まずこれらの要素から始めるのが良さそうだ。
そもそも亜鉛なんてどんな食べ物に入ってるか想像もつかないし、
サプリメントのほうが手っ取り早く摂取できそうだ。

 

サプリトラブルあれこれ

ところが、だ。
サプリメントは時にトラブルを引き起こす原因にもなりかねない。

たとえば過剰摂取。
一日の摂取許容量を大幅に超えて摂取した場合、
排泄物として体外に出ればいいのだが、
ものによっては排泄されず、体に悪影響を及ぼすことがあるらしい。
なかでもミネラル分は、体内に留まって
消化器官に多大なダメージを与える可能性があるらしく、
これはよく注意して摂らなければ。

他には「偽装表示」の問題もある。
つまり、サプリメントの容器に記載されている成分と、
実際の中身の成分が違うという問題。
牛肉とかウナギでもあったので記憶にある人も多いかも？

肉やウナギは味や見た目でわかるかもしれないけど、
サプリメントの成分は自分で見破るのは難しそうだ。
味、わかんないし。
家庭で簡単に検査ってわけにもいかない。

じゃどうやって偽装商品を回避するか？
これまた調べてみるが、

1. その商品を置いてある店舗のブランド力を信じる
2. 製造メーカー、輸入代理店、製造国を信じる

って！
「製品を信じる」だけしかないのか！

どうもサプリメントについては、
まだ国による安全や表示義務の基準もあいまいで、
すべてがこれから、といったところみたいだ。

最近では100円ショップなどで手軽に購入できるが、
よく表示内容を見て買ったほうがよさそうだ。
安けりゃいいってものじゃないのがサプリメントみたいだ。