「入浴法」が頭皮に効果あり！
との口コミ情報がwebに掲載されていた。
これはお金を使わずに自分でできる抜け毛予防法なのでは？
と思い、早速詳しく見てみることにする。
やり方は簡単。
湯船のお湯を半分にして入浴する。
いわゆる半身浴だ。
下半身だけでは無くミゾオチまで湯船につかり、
時間をかけてゆっくりと暖めていくのがポイント。
そうすることで、全身の血行を良くし新陳代謝の働きを活発にさせることができるとか。
でも、お湯は38℃から40℃ぐらいであまり熱くない程度に。
最初は上半身が寒く感じるかもしれないが、
20分から30分ぐらい浸かっているとカラダがぽかぽか。
汗が噴出してくるようになるそうだ。
ただ、浴室の温度をなるべく暖かくしてから行う方がより健康にも頭皮にもいいそう。
冬の場合は無理しない方がいいかもしれないなあ。
そもそも僕はあまり風呂が好きじゃない。
仕事の忙しい日々が続いていると、
入浴時間はなるべく短くしておきたいのが本音だけど、
これだけで頭皮に良いのなら簡単だし続けられそうな気もする。
はたして効果はいかに･･･